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发布时间:2019年04月30日 16:28:51 来源:环球网校 点击量:

【摘要】在面对2019中级会计职称考试的时候,很多考生可能会遇到一些焦虑的情绪,严重影响到我们复习。那么2019中级会计职称备考如何应对焦虑情绪?环球网校小编来帮您支招。

首先,休息好

很多时候我们感到疲劳,就会导致心情焦虑。此时可以通过补觉的方式,缓解我们的疲劳感。我们都知道睡眠不足,会降低人体的免疫力,也会影响我们的心理健康。好的睡眠质量,才能保证我们第二天精力充沛,高效学习,当然有些人可能焦虑就会睡不着,那也可以做些运动来改善情绪。

然后,食物补充

当我们心情压抑时,我们可以叫着好友,出去大吃一顿。为什么是约好友去吃饭,而不是自己单独去吃饭呢?因为人多,相对来说会比较热闹,可以排除我们心里的孤独感。由于平时忙于备考、工作,很少有机会出来让自己放松一下心情。通过与好友的沟通、交流,必定能够让我们放松心情,舒缓焦虑感。而我们在享受美食的同时,既可以补充营养,又可以好好的犒劳下自己。而且,研究也表明,当我们遇到美食时,注意力就会不由自主的转移到美食上,从而有治愈心情的作用。

最后,要适度运动

身体是革命的本钱。身体的重要性对复习是很有用的。所以,平时我们就要养成锻炼的好习惯。散步、跑步、打羽毛球、游泳等,都能够达到强身健体的作用。通过运动,我们可以将自己的负面的、消极的一些情绪都发泄出去。既起到了锻炼身体的作用,又起到了愉悦心情的作用。另外,也可以用音乐放松情绪哦。

生活中的困难与挑战,终将过去,主要不断努力的去付出,哪怕是从零开始,终究会有成功的那天。

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以上就是2019中级会计职称备考如何应对焦虑情绪?希望通过这篇文章能帮助考生复习。更多中级会计职称各科目模拟试题,历年真题,请点击“免费下载”后进入页面即可领取。

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